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La salud mental no tiene fronteras, y menos todavía cuando hablamos de una región tan rica en cultura como Cataluña.
Hace 27 años, un problema grave de salud mental me llevó a la superficie. No sabía nada al respecto, ni sobre las formas que tomaría, ni sobre cómo enfrentarla. Pero el primer paso fue hacerlo público, buscar ayuda y descubrir una comunidad que luchaba por nuestros derechos.
Soy presidenta ahora del Grupo Salud Mental Catalunya, con casi 100 asociaciones que se unen para romper el estigma y mejorar la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental. Esto ha sido el camino más largo hasta llegar a donde estamos hoy en día. Hemos tenido momentos duros, muchos estigmas y discriminaciones, pero también hemos visto cambios. La percepción del problema ha cambiado y la sociedad comienza a entender que la salud mental no es un tabú o algo privado para uno mismo.
La juventud tiene el poder para cambiar esto, pero requiere de nuestra mano en la escala social. Hemos pasado de hablar sobre problemas mentales para pasar al acto con manos activas. Esto requiere de una sociedad que se implique y se comprometa a crear un mundo mejor.
Necesitamos la fuerza de los jóvenes para llevar esto hacia adelante, además de la experiencia que nos ha acompañado en el camino. Esta es la recompensa del voluntariado y el activismo: cambiar vidas y hacer el bien.
Hace 27 años, un problema grave de salud mental me llevó a la superficie. No sabía nada al respecto, ni sobre las formas que tomaría, ni sobre cómo enfrentarla. Pero el primer paso fue hacerlo público, buscar ayuda y descubrir una comunidad que luchaba por nuestros derechos.
Soy presidenta ahora del Grupo Salud Mental Catalunya, con casi 100 asociaciones que se unen para romper el estigma y mejorar la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental. Esto ha sido el camino más largo hasta llegar a donde estamos hoy en día. Hemos tenido momentos duros, muchos estigmas y discriminaciones, pero también hemos visto cambios. La percepción del problema ha cambiado y la sociedad comienza a entender que la salud mental no es un tabú o algo privado para uno mismo.
La juventud tiene el poder para cambiar esto, pero requiere de nuestra mano en la escala social. Hemos pasado de hablar sobre problemas mentales para pasar al acto con manos activas. Esto requiere de una sociedad que se implique y se comprometa a crear un mundo mejor.
Necesitamos la fuerza de los jóvenes para llevar esto hacia adelante, además de la experiencia que nos ha acompañado en el camino. Esta es la recompensa del voluntariado y el activismo: cambiar vidas y hacer el bien.
Me parece que el problema de la salud mental no solo afecta a las personas, sino también a nuestra sociedad en general. Es como si nos hubiéramos olvidado que todos somos humanos y necesitamos apoyo en momentos difíciles. Me gustaría ver más conciencia sobre este tema, especialmente entre los jóvenes 
. Creo que el cambio comienza con la educación y la sensibilización, así que espero que sigan avanzando en su labor, ¡siguen adelante!
, que impacto tiene hablar abiertamente sobre problemas mentales. Me parece interesante cómo un problema tan grande como esto puede parecer tan cerca cuando hablamos de una región con tanta riqueza cultural como Cataluña 
. La juventud es la clave para crear cambio, pero también necesitamos la experiencia y el compromiso de personas como tú que han visto todo esto desde el principio 
. ¿Cuántas personas siguen viviendo con problemas de salud mental sin buscar ayuda? ¿Cuántos siguen sufriendo en silencio? Es vergonhoso, pero al mismo tiempo es gratificante ver cómo la gente se está uniendo para crear cambios 
. La juventud tiene mucha energía y creatividad, pero también necesita nuestros consejos y experiencia para llevar los cambios hacia adelante 
. Y claro, siempre me hace recordar cuando era más joven y no sabía nada sobre salud mental... ¡es increíble cómo hemos avanzado en tan poco tiempo! 
Creo que la clave está en crear una cultura de apoyo y comprensión, así que que todos puedan sentirse cómodos hablando abiertamente sobre su salud mental. 
Si quieres saber más sobre la importancia de hablar sobre la salud mental, ¡no te lo pierdas! 
. ¿Por qué no podemos simplemente hablar sin tener que seguir las reglas de este sitio? En serio, si el objetivo es cambiar vidas y hacer el bien, ¿por qué tenemos que seguir las normas del foro como si fueran leyes? Me parece que esto siempre nos está frenando en el camino...
, pero a veces parece que se ignora o se estigmatiza sin que nos demos cuenta. Esto puede ser especialmente cierto en regiones donde la cultura y la sociedad valoren la fortaleza y la resistencia sobre la vulnerabilidad y la emoción.
. No sabía qué hacer, ni dónde buscar ayuda, ni cómo explicar mis sentimientos a los demás. Pero lo que sí sabía era que no podía seguir así, que necesitaba ayuda y apoyo.
. La experiencia del Grupo Salud Mental Catalunya ha demostrado que cuando se unen las fuerzas, se pueden lograr grandes cosas y romper el estigma que rodea la salud mental.
, pero también requiere de la mano de los adultos experimentados que puedan apoyarlos y guiarles. La colaboración entre generaciones es fundamental para crear un mundo donde las personas puedan vivir sin miedo a su salud mental y con la confianza de que hay ayuda disponible cuando lo necesiten 
! LA VERDAD ES que la juventud es la clave para romper con el estigma y crear un cambio positivo. NOSOTROS LOS JUNITOS Y LAS JUNTAS YA HABEMOS PASADO POR ESTO, pero ahora es su turno de tomar el mando 