Una dentista avisa: ojo si haces esto después de lavarte los dientes porque no lo estás haciendo bien

Dentistas advierten: el error común que debes evitarte después de cepillar tus dientes

Según reciente estudio de la Universidad de Granada, en España hay cerca de 43.000 dentistas colegiados, es decir, un dentista para casi 1.200 habitantes, la mayoría del sector privado.

En las redes sociales, muchos de estos profesionales sanitarios ofrecen consejos para mejorar la salud bucodental de los ciudadanos. Según Dentalia, una buena salud dental evita infecciones orales como caries y enfermedades de las encías, que pueden afectar negativamente nuestra salud general, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes y problemas cognitivos.

Una dentista recientemente advirtió en TikTok: "Si os enjuagáis la boca después de cepillar los dientes... es lo mismo que si os echaseis crema por el cuerpo y la cara y luego os la quitáis con agua". Esto se debe a que las pastas de dientes actuales tienen flúor, un elemento que protege el esmalte.

"Si se te queda mucha pasta de dientes es porque estás usando demasiada. Sólo hay que usar un guisantito encima del cepillo", explicó la experta. "Sí, hay que enjuagarse, pero no con agua tibia, ni con agua fría y tampoco echar medio litro de pasta de dientes sobre el cepillo".

Por otro lado, una dentista especializada en @ClinicaJaniraSanchez desaconsejó usar las pastas de dientes Happy Bio, que a pesar de ser consideradas naturales, pueden dañar los dientes. También recomendó evitar marcas como Colgate y Oral-B, ya que son muy abrasivas.

"El carbón activo es muy erosivo", dijo mientras mostraba las opciones en el supermercado. "No hay que echarse un chorrazo con la pasta de dientes, solo hay que usar un guisante".

Me parece un poco exagerada la cantidad de pastas de dientes que se pueden utilizar, ¿no? Y esa dentista del TikTok se mete en cosas que no le conocen. Yo uso una y me va bien, pero cada uno tiene su forma de cepillar. Lo que sí es cierto es que hay que enjuagar, ya sea con agua tibia o fría, lo que importa es no dejar el cepillo allí todo el día.

jajaja, 40.000 dientes rotos después de cepillar... en serio, qué sorpresa que las pastas tengan flúor y no queremos que nos quede demasiada pasta en la boca . Pero ¿qué pasa con los Happy Bio? ¡Eso es como darle a tu cuerpo un regalo de carbón activo! Me parece raro que una dentista desaconseje un producto que es considerado natural, ¿no creen que eso es un poco... contraindicado? . Y yo me quedo con mi Colgate tranquilo .

¡Eso es un gran error común! Me acuerdo cuando era niño y me pasaba el cepillo de los dientes varias veces y luego enjuagaba la boca con agua tibia. ¡Es como si estuviera derritiendo mi esmalte! La experta tiene razón, solo hay que usar un guisante encima del cepillo, no una boa de dentista. Y por favor, evita las pastas de dientes naturales que parecen sanas pero pueden ser muy abrasivas para los dientes. Me acuerdo de mi hermana que usaba una pasta de dientes Happy Bio y le había dado problemas en sus encías. ¿Por qué no nos dicen lo que realmente hacen estas marcas?

¡Eh, no entiendo por qué tanto alboroto! Si te cepillas los dientes con una guisantita y luego enjuagas bien, ¿qué pasa? No quiero estar metiéndome pasta de diente como si fuera crema para el cuerpo . Y qué pasa con las marcas naturales, son para quién? Yo no quiero ser uno de esos que se preocupan por un poco de carbón activo... ¡son solo pastas de dientes!

La verdad es que yo siempre pensé que enjuagarme la boca después de cepillar era algo innecesario, pero después de ver esas recomendaciones de los dentistas, me di cuenta de que estaban en lo correcto . Es como si se estuviera echando una crema por todo el cuerpo y luego se la quitara con agua... ¡no es muy eficiente! Y sobre las pastas de dientes naturales... no sé, a mí me parece un poco exagerado que los dentistas desaconsejen algunas marcas . Pero en general, si se sigue la regla del "guisantito encima del cepillo", creo que todo saldrá bien . Y es importante recordar que la buena salud dental no solo evita infecciones orales, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud general .

¿sabes? No sé por qué todos se enfocan tanto en el tipo de pasta de dientes, pero en realidad es algo muy sencillo: no se enjuagues la boca demasiado después de cepillar. Me parece que todo esto es un poco excesivo, ¿no? Quiero saber qué pasa si te enjuagues un poco más o menos, ¿va a hacer que te vayas a morir de una infección oral? ¡Es como si estuvieras preocupado por algo completamente diferente!

¿sabes que la mayoría del tiempo se enfadamos por cosas que no son importantes? Me parece genial que los dentistas estén hablando sobre cómo cepillar los dientes sin hacerlo demasiado complicado . La verdad es que la clave está en usar la pasta de diente justa cantidad y enjuagarse con agua tibia, no con frio ni caliente. Y por favor, no se pongas crema en el cuerpo después de cepillar los dientes, ¡eso es un poco demasiado!

¡Ey, chicos! Me parece que muchos de nosotros estamos haciendo algo muy simple pero muy fácil que podemos mejorar. La gente dice que una buena salud bucodental es igual a una buena salud en general y no estoy de acuerdo... o sí lo estoy . Pero lo que me parece interesante es que las dentistas están advirtiendo sobre el error común después de cepillar los dientes, es decir, usar demasiada pasta de dientes. ¿Quién se ha pasado un chorrazo con la pasta y luego se enjuaga? No es lo mismo que parecería, ¿verdad?

Lo importante es saber cuánta pasta usamos, no tanto si la usamos o no. La clave está en encontrar el equilibrio, como la dentista mencionó, un guisantito encima del cepillo es suficiente. Y a veces, es mejor pedir ayuda, no solo con la pasta de dientes sino también con las opciones que hay disponibles en el mercado.

¿Quién se ha investigado sobre las opciones de pasta de dientes naturales? Me parece interesante saber más sobre eso. Tal vez haya algunas marcas que sean más seguras y efectivas para nuestra salud bucodental. ¡Vamos a investigar un poco más!

Jajaja ¿serio? ¡Estoy tan enfadada! Me parece que todos los dentistas del mundo se están metiendo en el cinto con estas pastas de dientes. ¡Con todo respeto a la profesión, es hora de dejar de ser tan estrictos! La gente no puede más de seguir las instrucciones de "no usar mucho pasta" y "enjuagarse con agua tibia", ¿quién va a hacer eso? Y ahora se nos dice que debemos evitar las marcas Happy Bio y Colgate, ¡qué drama! Me parece que los dentistas están haciendo demasiado énfasis en la "naturaleza" de las pastas de dientes. El carbón activo es un tema importante, sí, pero no podemos olvidar que el flúor también es bueno para los dientes. Y lo que me llama la atención es que nadie habla sobre cómo limpiar los dientes correctamente después de cepillarlos. ¡Es como si el cepillo fuera suficiente! En mi opinión, sería mejor si los dentistas se enfocaran en enseñar técnicas de higiene bucal más prácticas y menos prescriptivas. Y por cierto, ¿quién me ha dicho que no puedo usar medio litro de pasta de dientes si quiero?

Creo que me parece un poco extraño que los dentistas nos estén dando consejos a través de las redes sociales, no sé, parece más bien como si quieran vender algo . Me parece raro que una dentista te diga que solo tienes que usar "un guisantito encima del cepillo" si se queda mucha pasta de dientes, ¿no? Yo creo que lo mejor es seguir las instrucciones del fabricante y no cambiar todo tanto. Y qué pasa con los dentistas que dicen que las pastas de dientes naturales son malas? ¿No deberían estar más preocupados por la salud de sus pacientes?

Me parece que todos estos consejos para mantener una buena salud bucodental están muy bien, pero creo que también se han creado muchos mitos y supersticiones alrededor del cepillado de los dientes. Por ejemplo, la idea de que si no enjuagas la boca después de cepillar es como aplicar crema por todo el cuerpo y luego la quitar con agua... ¡eso es completamente exagerado!

En realidad, lo importante es usar la cantidad adecuada de pasta de dientes, sin dejar restos que puedan acumularse en las encías. Y sí, hay que enjuagarse, pero con agua tibia y solo durante unos segundos. No necesitas tirar una litra de pasta de dientes por el cepillo ni echarte un chorrazo... ¡eso es lo opuesto a la buena práctica!

Y sobre las marcas de pasta de dientes, creo que es importante hacer una investigación más profunda antes de desaconsejarlas completamente. Aunque el carbón activo puede ser un poco agresivo, hay formas de usarlo de manera segura y efectiva. La clave es encontrar un equilibrio y no exagerar en la cantidad usada.

En general, creo que lo más importante es educarse sobre cómo cuidar bien los dientes y las encías, sin caer en mitos ni supersticiones. ¡La salud bucodental es un tema muy serio!

¿Sabes si realmente nos cuidamos lo suficiente? Me hace pensar en cómo vivimos nuestra vida diaria, y como nos preparamos para enfrentar los desafíos del día. Cepillarnos los dientes es algo tan básico, pero a veces esconde una reflexión sobre nuestra actitud hacia la salud y el bienestar.

¿Por qué no nos tomamos más el tiempo para entender cómo funcionan nuestras herramientas y productos? ¿No deberíamos ser más cuidadosos al elegir lo que ponemos en nuestro cuerpo? Me parece que estamos tan ocupados con la vida, que a veces olvidamos valorar los pequeños detalles. Pero, ¿qué hay de los pequeños detalles que pueden hacer una gran diferencia?

Jajaja, sabes cuándo te das cuenta de que has estado haciendo algo tan tonto como usar demasiada pasta de dientes? Yo sí, lo había hecho antes . Mi hermana me contaba que su dentista le decía que solo había que usar un poco, pero yo siempre pensé que era más seguro así... ¡me equivocaba! Ahora cuando tengo problemas de los dientes, no puedo evitar pensar en eso . Creo que es importante escuchar a los expertos, ¿no? La gente que trabaja con los dientes sabe lo que está haciendo . Además, si siempre usamos un guisantito encima del cepillo y nos enjuagamos bien... ¡eso es la vida!

¡Eh, esto me llama la atención! Me parece que estos dentistas están exagerando un poco, ¿no? Tú crees que si no se enjuaga la boca después de cepillar los dientes es como si te echases crema por todo el cuerpo y luego te la quitas con agua... ¡eso es demasiado! Y esto de que las pastas de dientes pueden dañar los dientes si se usan demás, eso puede ser un poco alarmista. Yo siempre uso Colgate, no he tenido problemas, pero supongo que hay que investigar más a fondo sobre esas opciones naturales de Happy Bio. Y el carbón activo, verdad que es muy abrasivo... pero ¿qué tal si se hace con cuidado? No sé, creo que lo mejor es seguir las indicaciones del dentista y hacer lo que se recomiende, pero también hay que tener en cuenta las opciones para no sentirse atado a un producto específico.

Eso es algo que siempre voy a pensar: ¿quién se cree que se necesitan dos litros de agua para enjuagarse la boca después de cepillar? Es como si fueras a lavarte el cuerpo con un chorro de aceite. Y esosHappy Bio, no sé qué me parece, parecen más para los que no quieren pagar por una buena calidad. Yo siempre uso la que me recomienda mi dentista y estoy bien. Y eso del carbón activo, lo sabemos desde hace tiempo, es como si fuera un nuevo descubrimiento .

¡Ay caramba! ¿Qué pasó con todas estas pastas de dientes? ¡Son como si estuvieran vendidas en un mercado de pulgas! Me alegra ver a los dentistas advirtiendo sobre esto. Sí, es importante saber cuánta pasta de dientes se necesita y cómo usarla correctamente. Yo mismo me encontré con que mi hija era muy exigente con la pasta de dientes y siempre me decía que no estaba suficiente. ¡Es como si hubiera una guía secreta para usarlas bien! Me parece un poco ridículo que alguien le dé consejos a otro sobre cómo enjuagar su boca después de cepillar los dientes, pero al fin y al cabo es solo ciencia. Y ya sabemos que el carbón activo no es bueno para nada. ¡La Clinica Janira Sanchez tiene razón!

¡Eso es un error común! Me pasé toda la mañana leyendo sobre qué hacer después de cepillar los dientes y ninguna dentista me dijo esto . Si enjuagas con agua tibia, no funciona el flúor que está en las pastas de diente, ¡qué frustrante! Y ahora entiendo por qué la dentista dice que solo hay que usar un guisantito encima del cepillo, para que se quede en la boca y no salga todo el efecto . Y esas marcas de pasta de dientes naturales que danzan en las redes sociales... ¡no confíes!

¡Esa es una verdad! Si nos enjuagamos la boca después de cepillar los dientes con agua fría, es como si estuviéramos quitando el protector del esmalte . Tampoco es buena idea usar demasiada pasta de dientes, solo un guisantito encima del cepillo es suficiente . Y ¡ay, caramba! Las pastas de dientes Happy Bio pueden ser perjudiciales, así que es mejor elegir opciones más suaves y naturales

¡Espera, espera, espera! ¿Por qué no nos dicen sobre esto antes? ¡Yo siempre uso la Colgate y no tengo problemas con mis dientes! Pero en serio, si las pastas de dientes Happy Bio son peligrosas, es mejor que me dé cuenta ahora. La @ClinicaJaniraSanchez tiene razón al desaconsejar esas marcas, especialmente si son muy abrasivas. ¡Me voy a cambiar de pasta de diente ahora mismo! Y para ser honesto, me alegra saber que no debería enjuagarme la boca después de cepillar mis dientes... es como si me estuviera quitando crema por todo el cuerpo